eGotuj.pl to największy zbiór przepisów kulinarnych internautów w Polsce.

Mamy 23040 przepisów


Zapiekanka serowa– 850 kalorii i 60 gramów białka w porcji

data dodania: 2012-02-16 14:36
autor: eater
źródło: oneginetatopa.blogspot.com
Średnia ocena potrawy:
  • 5 z 5 gwiazdek ocena przepisu kulinarnego.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
1 głosy Głosuj i Ty!

Składniki przepisu

  • 500g makaronu rigatoni lub penne, 850ml mleka,
  • 50g masła (niesolonego), 50g mąki pszennej,
  • ½ startej gałki muszkatołowej utartej lub ¼ łyżeczki gałki startej z torebki, 200g gotowanej, drobno pokrojonej szynki
  • 90g sera cheddar, 90g błękitnego sera pleśniowego,
  • 90g sera pleśniowego z czosnkiem i ziołami
  • 90g posiekanych orzechów laskowych i migdałów (bez skórki),
  • grubo posiekana natka pietruszki (do posypania)

   Makaron ugotować wg przepisu. Rozgrzać piekarnik do 190 stopni. Przygotować beszamel: w rondlu do mleka dodać masło, gałkę muszkatołową, mąkę. Zagotować do uzyskania sosu o jednolitej kremowej konsystencji.Odcedzić ugotowany makaron. Dodać sos i starty cheddar. Dodać szynkę. Przełożyć makaron do naczynia żaroodpornego. Makaron z serem nakładać warstwami. Na każdą warstwą dokładać ser pleśniowy (pokruszony lub pokrojony w kostkę). Posypać orzechami i migdałami i pietruszką. Piec w piekarniku przez około 30 minut. Porcja to (około!!) 850 kalorii, 60g białka, 25 g węglowodanów, 50g tłuszcze, 5 g błonnik.

Komentuj ten przepis





Masz już konto w serwisie?
Zaloguj się!

Formularz logowania
Zapomniałem hasło

Nie masz jeszcze konta?
Załóż konto w minutę!

Formularz rejestracji


Połącz już teraz swojego bloga z serwisem eGotuj.pl.
Twoje przepisy będą oceniane i komentowane przez innych użytkowników. Ty też będziesz mógł oceniać i komentować inne przepisy.

Nie, dziękuje


Gratulacje! Twoje konto zostało pomyślnie zarejestrowane w serwisie dzieki temu możesz dodawać nowe przepisy, komentować lub oceniać istniejące.

Na podany przez Ciebie adres e-mail wysłaliśmy link aktywujący konto. Jeżeli nie będziesz mógł znaleźć e-maila, sprawdź także katalog SPAM w Twoim programie pocztowym.

Przejdź do swojego panelu gdzie możesz dostosować swój profil lub powróć do ostatnio oglądanej strony.